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Las 7 reglas para proteger (y apoyar) a tus hijos con un calor de 40°C

Las 7 reglas para proteger (y apoyar) a tus hijos con un calor de 40°C

Descifrado: Superar una ola de calor es una fuente de ansiedad para muchos adultos. Añadir un niño a la ecuación suele aumentar la ansiedad. Para los padres que acaban de enterarse de que su hijo no tendrá guardería ni escuela durante los próximos dos días, aquí tienen algunas instrucciones para sobrellevar esta ola de calor lo mejor posible.

Por Luisa Auvitu

Espejo de agua en el paseo Paillon, en Niza (Alpes Marítimos), 30 de junio de 2025.

Espejo de agua en el Promenade du Paillon, en Niza (Alpes Marítimos), 30 de junio de 2025. SYSPEO/SIPA

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"¡Hace calor!" La frase está en boca de todos, y con razón: casi toda Francia está sumida en un calor sofocante. Este martes 1 de julio, Météo-France puso 68 departamentos en alerta naranja y 16 en alerta roja por olas de calor , con temperaturas previstas de 34 a 40 °C hasta el miércoles. El calor es tal que el final del curso escolar se ve afectado. Por decisión de los municipios, casi 1350 escuelas (de un total de 48 950) están cerradas parcial o totalmente hoy. Mientras los padres se ven obligados a organizarse urgentemente, otros esperan el correo electrónico que anuncia el pánico. Superar una ola de calor no es nada agradable, pero con uno o más niños, se convierte en un reto difícil de afrontar, sobre todo porque el calor los dificulta un poco más y agota la paciencia de los padres más rápidamente. Para ellos, para ti, hemos establecido siete reglas a tener en cuenta para seguir adelante.

1. Evitarás la deshidratación

Deshidratación, insolación, golpe de calor... Los niños son especialmente vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor. Expuestos a una fuente de calor intensa, pueden tener dificultades para termorregular su temperatura. Esto se manifiesta con dolores de cabeza, irritabilidad y sudoración. En caso de duda, tómele la temperatura y, si supera los 38 °C, consulte a un médico.

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